Low Carb Eiweiss Riegel

Ein sehr leckerer Snack zum mitnehmen und aufjedenfall weiter zum Empfehlen.

Dies ist eine regelrechte Eiweissexplosion !

Zutaten die Ihr bereithalten müsst sind folgende :

• 60g Wheypulver ( Geschmacksrichtung ist euch überlassen )
• 1000g Magerquark
• 2 Eiklar
• 2 Ganze Eier
• 50g Hartweizengrieß oder Vollkorngrieß
• 37g ( 1 Packung )  Vanille Puddingpulver
• 1 Packung Vanillezucker

Anleitung : 

1. Zuerst solltet ihr alle genannten Zutaten , bis auf das Eiklar mit einander verrühren. Danach das Eiklar in einer Schale steif schlafen und anschliessend der Mischung mit unter geben. ( nicht rühren )
2. Die Mischung auf eine Backform füllen , in unserem Fall auf ein Backblech , welches mit einem Backpapier überzogen ist. ( Der Ofen sollte beiOber/Unterhitze 180 Grad vorgeheizt sein)
3. Nach Circa 35 Minuten , wenn die Oberfläche schön braun ist kann man das Backblech hinaus nehmen und abkühlen lassen.
4. Nun schneidet ihr den riesigen Riegel in mehrere kleine Stücke, jetzt habt ihr diese zur Zwischenmahlzeit zurverfügung und könnt sie sogar mitnehmen . Guten Hunger euch!

Eiweiss Riegel

Wenn ihr Fragen habt oder etwas loswerden möchtet , einfach ein Kommi hinterlassen - Euer Fitnessnator Team